Cum să ți faci prietena să piardă în greutate. Continuați-vă regimul de exerciții

30 de moduri de a pierde în greutate și de a-l ține departe - Pierdere În Greutate
Sus Greutatea corpului unei persoane este determinata de cantitatea de energie acumulata in urma consumului de alimente si de cantitatea de energie consumata de activitatile zilnice.

Metoda 1 Reflexologia punctelor de picior pentru scăderea în greutate Pentru pierderea în greutate cu reflexologie, trebuie să găsiți punctele de presiune care corespund bilei și organelor digestive. Lucrați punctele de reflexie pentru a pierde în greutate cel puțin 5 minute pe zi.

cum să ți faci prietena să piardă în greutate

Tabelul este zona marcată pe podul de picioare între linia diafragmei și linia taliei. Stimularea bilei reduce senzatia de foame. Când atingeți limita maximă a zonei reflexului, schimbați mâinile și cum să ți faci prietena să piardă în greutate din nou cu punctele de reflexie în direcția opusă.

cum să ți faci prietena să piardă în greutate

Stimularea acestor puncte permite corpului sa absoarba mai multi nutrienti din alimentele pe care le mananci, astfel încât, chiar dacă mănânci mai puțin, primiți valoarea nutritivă maximă a ceea ce mănâncă.

Bilele emulsionează parțial grăsimile din alimentele digerate, ceea ce duce la scăderea în greutate. Cu cat aveti mai putine stresuri, cu atat sunt mai mari sansele de a ramane in dieta ta.

cum să ți faci prietena să piardă în greutate

Lucrați cu degetul mare drept prin linia de diafragmă, afară dinspre podul piciorului stâng. În timp ce faceți acest lucru, frecați picioarele din nou cu degetul mare stâng.

cum să ți faci prietena să piardă în greutate

Rulați degetul mare drept prin linia diafragmei de fiecare dată când înclinați picioarele. Metoda 2 Punctele de reflecție a mâinilor pentru pierderea în greutate Reflexoterapie mână pentru pierderea in greutate este ideal pentru persoanele care sunt în mișcare sau pentru acele momente în care nu este posibil pentru tine să-și scoată pantofii și ciorapii pentru a face reflexoterapie.

cum să ți faci prietena să piardă în greutate

Verificați harta mâinii pentru a localiza punctele reflexe cheie din mână și pentru a vă ajuta să ușurați scăderea în greutate. Localizați punctele de presiune exacte pe de o parte de hartă pentru dumneavoastră: bilă sub degetul mic de la mâna stângă organele digestive sub zona plămânilor și piept în ambele mâinivezica biliara pad de mai jos a degetului mic al mâinii drepte și glandele endocrine mijlocul și baza degetelor de ambele mâini.

Reflexele din mâinile tale sunt situate într-o zonă mult mai mică decât picioarele tale, deci lucrează încet și metodic toate zonele potrivite. Dacă v-ați decis să mergeți cu un medic specialist pentru a pierde în greutate cu reflexoterapia, în orice caz, vă puteți completa sesiunile cu auto-reflexologie de câteva ori pe săptămână. Reflexologul dvs.

  • 4 secrete pentru pierderea in greutate
  • Cat de rapida ar trebui sa fie scaderea in greutate?
  • 30 de moduri de a pierde în greutate și de a-l ține departe - Pierdere În Greutate
  • Slăbitul din greutate Vs. slăbitul din grăsime | Care e diferența?
  • Corp subțire urzadzenie
  • Nu-ți mai scrie pe Facebook sau pe WhatsApp.

Acest lucru va varia în funcție de obiectivele dvs. Utilizarea reflexologiei pentru a pierde în greutate nu ar trebui să fie o înlocuire totală a altor inițiative de pierdere în greutate - aceasta ar trebui utilizată ca o completare. Este recomandabil să dezvoltați un program de dietă și exerciții pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele de scădere în greutate prin reflexologie.

cum să ți faci prietena să piardă în greutate

De asemenea, puteți consulta o hartă a urechii pentru a găsi aceleași puncte reflexe care corespund sistemelor corpului dumneavoastră care vă vor ajuta să pierdeți în greutate. Lucruri de care ai nevoie Harta de reflexologie a picioarelor Harta reflexologică a mâinilor.

Citițiși