Este tulsi frunze bune pentru pierderea în greutate

este tulsi frunze bune pentru pierderea în greutate

Ce beneficii are busuiocul pentru sănătatea mea? Busuiocul sfânt este cunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatoare și antioxidante. Ajută la combaterea multitudinii de afecțiuni grave, cum ar fi cancerul, diabetul și bolile de inimă.

De asemenea, combate inflamațiile. Majoritatea beneficiilor tulsi sunt medicinale, ceea ce înseamnă că poate fi utilizat și ca medicament. Este bun pentru inimă Boala cardiovasculară este una dintre cele mai mari cauze de mortalitate din lume în prezent - hipertensiunea și colesterolul crescut din sânge fiind principalele cauze.

Diverse studii au descoperit că busuiocul este deosebit de util în acest sens. Busuiocul conține flavonoide, care reduc riscul formării de cheaguri de trombocite pe pereții arteriali. Acest lucru previne în cele din urmă bolile coronariene și atacurile de cord. Conform unui studiu australian, busuiocul poate ajuta la prevenirea mai multor caracteristici ale sindromului metabolic - bolile de inimă fiind una dintre ele. Plantei i se atribuie, de asemenea, prevenirea numeroaselor tulburări cardiace 1.

Busuiocul este, de asemenea, cunoscut pentru scăderea nivelului de colesterol, prevenind astfel afecțiunile cardiace. Ingerarea frunzelor de busuioc poate duce la modificări semnificative ale moleculelor de grăsime - frunzele pot reduce colesterolul rău și pot crește colesterolul bun 2. Poate trata durerea de gât Tulsi poate fi un remediu excelent pentru durerile de gât.

Studiile arată că planta poate funcționa ca un remediu excelent pentru afecțiunile respiratorii 3.

Tulsi pentru pierderea in greutate

Puteți fierbe frunzele în apă și le puteți bea. De asemenea, puteți face gargară în timp ce este caldă. Ameliorează stresul Shutterstock În majoritatea țărilor, busuiocul este considerat un adaptogen puternic agent anti-stres. Planta posedă, de asemenea, proprietăți anti-inflamatorii și de stimulare a imunității semnificative, care pot ajuta la gestionarea stresului. Nivelurile mai mici de cortizol pot duce la reducerea anxietății și a stresului emoțional. Busuiocul lucrează, de asemenea, la creșterea energiei și la sporirea concentrării, ambele ajutându-se să se ocupe de stres.

Un alt studiu australian afirmă că busuiocul poate aborda stresul psihologic pe lângă stresul fizic, chimic și metabolic printr-o combinație puternică de acțiuni farmacologice. De asemenea, protejează organele corpului dumneavoastră împotriva stresului chimic 4. Un alt studiu indian atribuie proprietățile anti-stres ale busuiocului antioxidanților săi. Studiul, care a fost realizat pe iepuri albini, a găsit rezultate pozitive 5. Conform unui raport, ceaiul de busuioc poate promova energia și ameliora sentimentele de stres 6.

Ajută la combaterea cancerului În mod surprinzător, busuiocul ar putea fi răspunsul dumneavoastră la cancer.

Cele mai bune 15 ceaiuri verzi pentru slăbit în India în 2020

Un studiu afirmă că extractele de busuioc pot avea proprietăți radioprotectoare, care pot ajuta la distrugerea celulelor tumorale din organism. Busuiocul conține eugenol, care sa dovedit a avea proprietăți anticancerigene.

Conform mitologiei hinduse, această plantă este considerată a fi o manifestare pământească a zeiței Tulsi. Botanicii l-au numit pe Sfântul Vasile ca Ocimum sanctum, aparține familiei Lamiaceae. Tulsi are multe beneficii pentru sănătate, dar puțini oameni știu că poate ajuta și la scăderea în greutate și la creșterea în greutate.

Alte fitochimice din busuioc cum ar fi acidul rosmarinic, miretenal, luteolina și apigenina au, de asemenea, potențialul de a preveni diferite forme de cancer 7.

Într-un alt studiu, s-a constatat că suplimentarea cu busuioc la o doză de mg pe kilogram de greutate corporală reduce semnificativ formarea enzimelor canceroase. În plus, activitatea enzimatică sănătoasă a înregistrat o creștere după suplimentare. Într-un alt studiu, s-a constatat că extractul de frunze de busuioc scade tumorigenicitatea și metastaza celulelor cancerului pancreatic uman 8.

S-a constatat, de asemenea, că întârzie dezvoltarea cancerului de sân 9. Reglează nivelul zahărului din sânge Busuiocul ar putea ajuta la creșterea secrețiilor de insulină la persoanele cu diabet de tip 2, conform cercetărilor. Planta poate reduce, de asemenea, nivelul glicemiei postului și post-masă.

eco slim kaina vaistinese cum a pierdut roseanne în greutate

Studiile arată că are și activitate antidiabetică Un alt studiu afirmă că busuiocul poate sprijini reglarea glicemiei Pacienții cu diabet zaharat de tip 2 au raportat niveluri îmbunătățite de zahăr din sânge după ingestia de tulsi.

Compușii fitochimici din tulsi - cum ar fi saponinele, triterpenele și flavonoidele - sunt responsabili pentru efectul său hipoglicemiant. Protejează ficatul Într-un studiu, extractul de frunze de busuioc a prezentat proprietăți hepatoprotectoare. Șobolanii albini cu leziuni hepatice induse de paracetamol care au fost hrăniți cu acest extract au prezentat semne de îmbunătățire.

A existat o reducere a congestiei sinusoidale și umflarea tulbure în ficatul șobolanilor Planta îmbunătățește, de asemenea, activitatea enzimelor de detoxifiere hepatică, cum ar fi citocromul P, care dezactivează substanțele chimice toxice și este tulsi frunze bune pentru pierderea în greutate la excreția lor.

Cu toate acestea, câteva studii afirmă contrariul. Persoanele care iau suplimente de busuioc ar putea prezenta unele efecte hepatice adverse.

dieta cu bicarbonat și lămâie pierde greutatea timp de 7 zile

Prin urmare, consultați-vă medicul înainte de a lua busuioc suplimentele, în special pentru tratarea afecțiunii ficatului. Ajută la pierderea în greutate Unele cercetări spun că busuiocul poate ajuta la scăderea nivelului glicemiei și a colesterolului din sânge - doi factori care pot duce la creșterea în greutate. Și, așa cum am văzut, reduce și cortizolul, hormonul stresului, care poate induce și creșterea în greutate. Puteți folosi apă tulsi pentru a ajuta la pierderea în greutate.

Un studiu recent a raportat o îmbunătățire a profilurilor lipidice și a IMC la pacienții obezi după un aport de mg capsule de extract de pierderea în greutate la televizor de tulsi Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza busuioc în acest scop - deoarece cercetările sunt în curs în acest sens.

Sporește imunitatea Numeroase studii pe animale au descoperit că frunzele de busuioc au efecte imunomodulatoare puternice. Extractul a arătat, de asemenea, o promisiune în îmbunătățirea imunității la modelele bovine legate de bovine. De asemenea, busuiocul a tratat o gamă largă de tulburări respiratorii - astmul fiind unul dintre ele.

Altele includ bronșită și infecții pulmonare, care sunt cauzate în primul rând din cauza unui sistem imunitar slăbit. Busuiocul lichefiază flegma și este eficient în tratarea bronșitei alergice, astmului și bolilor pulmonare eozinofile Ca remediu tradițional, frunzele de tulsi sunt, de asemenea, utilizate pentru tratarea febrei și a răcelii obișnuite asociate. Trebuie să mestecați câteva dintre frunze pentru a vă ușura simptomele de răceală și gripă.

Mai ales în sezonul ploios, când riscul de a contracta febră este mare, puteți fierbe niște frunze de busuioc în apă și le puteți bea. Și dacă suferiți de febră severă, vă poate ajuta un decoct de frunze de busuioc și un vârf de cardamom praf.

Începerea zilei cu frunzele Tulsi poate face minuni pentru pierderea în greutate, iată cum

Extractul de frunze de busuioc poate fi folosit și pentru vindecarea rănilor rapid pe lângă tăieturi și arsuri. Poate vindeca în special rănile după intervenția chirurgicală și, de asemenea, le poate proteja de orice potențială infecție. Protejează împotriva inflamației Frunzele de busuioc ajută la combaterea inflamației și pot chiar ajuta la ameliorarea durerilor articulare cauzate de inflamație.

Busuiocul realizează acest lucru, datorită eucaliptolului, unul dintre ingredientele sale principale. Eucaliptolul reduce inflamația și durerea asociată prin îmbunătățirea circulației sângelui în jurul zonei rănite Busuiocul funcționează și ca analgezic și ameliorează durerea.

pierdeți în greutate de pe fese pierde grăsimea de șold masculin

Protejează vasele de sânge Deoarece are proprietăți antioxidante și antiinflamatorii, busuiocul poate ajuta mușchii care controlează funcția vaselor de sânge să se contracte și să se relaxeze.

De asemenea, ajută la îndepărtarea plăcii din vasele de sânge, protejându-le de daune Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări în acest sens. Îmbunătățește sănătatea bucală Shutterstock Potrivit unui studiu indian, busuiocul servește ca o apă de gură excelentă pentru controlul plăcii orale.

Acest lucru se datorează faptului că extractul are o activitate antibacteriană foarte mare Un alt studiu se concentrează pe activitatea antimicrobiană a busuiocului.

S-a constatat că planta oferă proprietăți preventive pacienților cu boală parodontală. Dezavantajul ierbii este că nu provoacă efecte nedorite - ceea ce altfel se întâmplă cu utilizarea agenților antibacterieni OTC Previne tulburările oculare Știm cât de vulnerabili sunt ochii noștri. Sunt susceptibili la numeroase infecții fungice, virale și bacteriene. Busuiocul poate ajuta la combaterea acestor infecții, una dintre ele fiind conjunctivita.

Iar proprietățile liniștitoare și antiinflamatoare ale busuiocului protejează ochiul de radicalii liberi și daunele aduse mediului. Frunzele de busuioc ajută, de asemenea, la prevenirea unor afecțiuni oculare grave, cum ar fi glaucomul și degenerescența maculară. Ele pot juca un rol important în tratarea cataractei și a altor probleme de vedere. Îmbunătățește sănătatea abdominală Busuiocul funcționează excelent pentru sănătatea abdominală. Acestea includ dureri de stomac, flatulență, aciditate și constipație.

De asemenea, s-a constatat că acționează împotriva ulcerelor de stomac Pentru tratarea durerilor de stomac, nu aveți nevoie decât de suc de frunze de busuioc 10 ml și 20 ml de suc de lămâie și suc de ghimbir după cum este necesar.

Se amestecă bine și se bea.

pastile de slabit keto ceai de ardere a grăsimilor în timpul alăptării

Semințele de busuioc fierte în apă pot ameliora hiperaciditatea. Tratează durerea de cap Cercetările evidențiază utilizarea tradițională a busuiocului pentru tratarea cefaleei. Busuiocul sfânt poate fi luat sub numeroase forme - fie ca suc sau pulbere uscată, fie ca ceai de plante amestecat cu alte ierburi sau miere pentru a-și spori proprietățile benefice Care sunt beneficiile pentru pielea mea?

Busuiocul sfânt are proprietăți antimicrobiene.

Pierderea în greutate: Cum se face ceaiul Tulsi pentru pierderea în greutate

Ajută la combaterea acneei și a altor infecții ale pielii. Previne acneea Frunzele de busuioc vă purifică sângele prin îndepărtarea toxinelor. Agenții antibacterieni și antifungici din frunze vă ajută să realizați acest lucru. Aplicați pasta făcută din frunze de busuioc împreună cu pastă de lemn de santal sau apă de trandafiri pe față. Lăsați-l să acționeze aproximativ 20 de minute, după care vă puteți spăla fața cu apă rece.

Utilizarea ceaiului tulsi în acest scop poate ajuta, de asemenea, la tratarea acneei. Este tulsi frunze bune pentru pierderea în greutate consuma și ceai tulsi. Acest remediu poate ajuta, de asemenea, la îndepărtarea punctelor negre, a cicatricilor și urmelor acneei și a cosurilor.

De fapt, un studiu din Thailanda ne spune cum busuiocul sfânt, în formularea sa adecvată, poate ajuta la tratarea acneei Ameliorează infecțiile pielii Busuiocul posedă, de asemenea, proprietăți antibiotice, care joacă un rol în tratarea infecțiilor.

Frunzele restricționează creșterea bacteriilor, cum ar fi B. Un amestec simplu preparat prin măcinarea și fierberea a de grame de frunze de busuioc împreună cu ulei de susan în cantitate egală poate ajuta la tratarea infecțiilor precum mâncărimea.

Citițiși