Ghidul ocupat al mamelor pentru revizuirile privind pierderea în greutate

Citiți recenzia mea despre cartea electronică a lui Nate Miyaki și cum puteți mânca o cină mare în fiecare zi și totuși să pierdeți în greutate.

Cuprins: De ce ești epuizat și rupt Obținerea de rezultate se rezumă la obținerea câtorva strategii simple, acționabile pe care le ghidul ocupat al mamelor pentru revizuirile privind pierderea în greutate aplica în mod constant în lumea reală. Problema mea este epuizarea și a fi rupt. Mersul într-o călătorie de slăbire necesită o cantitate mare de voință și bani. Aveți o cantitate limitată de voință și o sumă limitată de bani.

Dacă ai epuiza aceste resurse la jumătatea drumului, vei renunța. Crești greutatea pe care ai pierdut-o și cu cât sănătatea ta devine mai slabă, cu atât ai mai puțină energie pentru a face ceva în acest sens. Te uiți în oglindă șase luni pe drum și te-ai săturat de felul în care arăți și simți.

Dar tot amânați și folosiți fiecare scuză din carte. Cu cât devine mai mult de sub control greutatea ta, cu atât mai mult păcat că simți că devine copleșitor.

Unul dintre obiectivele mele este să am un corp sănătos. După o lungă perioadă de timp cu o greutate mai mică decât ideală, am ajuns la punctul în care mi-a fost săturat de felul în care arăt și mă simt. Uneori devine destul de rău încât nu pot merge pe stradă fără sentimentul de rușine care mă copleșește. Mă face să vreau să mă ascund în schimb și să rămân departe de vederea oamenilor citiți mai multe despre mine aici.

Cum evitați toate aceste sentimente rele care vă aspiră?

Ingrijeşte-mă: Ghid pentru mame şi taţi

Principiul pierderii în greutate este să restricționează-ți aportul de calorii. Orice altă regulă a pierderii în greutate, sau fiecare piesă de știință nouă, este fie o confirmare a acestui principiu, fie o extindere a acestuia. Nu aveți nevoie de trucuri sau hacks noi pentru a slăbi - aveți nevoie doar de un strategie simplă, acționabilă, pe care o puteți face în mod consecvent.

Dieta de jumătate de zi își propune să vă ofere acea strategie simplă, acționabilă pe care o puteți folosi pentru a pierde în greutate. Ce este planul de dietă de jumătate de zi? Inapoi sus Dieta de jumătate de zi este un program de slăbire simplificat scris de campionul la fitness Nate Miyaki. Cartea este disponibilă în format PDF de carte electronică pe care o puteți descărca în zona membrilor după achiziție.

Este publicat și protejat de drepturile de autor de Shapeshifter Media, Inc. Cartea principală are o lungime de de pagini și cuprinde șase părți: Prima și a doua parte a cărții oferă introducerea și povestea de fundal a originilor programului. Lecțiile de bază ale programului se găsesc în a treia parte a cărții și sunt împărțite în 15 capitole.

A patra parte este apendicele pentru o diagramă alimentară și pentru calculele dietei A cincea parte conține probleme obișnuite și cum să le rezolvați A șasea parte oferă mai multe informații despre biografia autorului În afară de cartea principală, primiți câteva cărți bonus ca parte a achiziției.

Aceste cărți sunt: Manualul Happy Hour. Această carte este un scurt ghid de 10 pagini despre cum să beți alcool într-un mod care nu vă strică dieta, dar nici nu vă restrânge timpul de socializare cu prietenii și colegii de muncă.

Manual de pierdere a grăsimilor de sărbători. Această carte are o lungime de 17 pagini și vă oferă sfaturi despre cum să mâncați sănătos în timpul vacanțelor în familie, când este dificil să evitați să mâncați mese mari, grase.

• Cei slabi se îngrașă mai repede și imediat, ceea ce, în principiu, se va încadra în normele lor.
• Revizuirea dietei de jumătate de zi Mănâncă mare și tot pierde în greutate
• Cred că acest moment special este cel mai potrivit pentru a vă înmâna această publicaţie, editată de către Departamentul de Sănătate şi Consum.
• Rata de creștere în greutate în timpul sarcinii - Nou nascut June
• Cele mai bune bare pentru pierderea în greutate
• Total: 12 g.
• Ingrijeşte-mă: Ghid pentru mame şi taţi - PDF Free Download
• Vizualizați Galeria cincisprezeceFotografii 1din 15Ingrid Rinck Când Ingrid era însărcinată cu cel de-al treilea copil, ea a trecut prin câteva probleme personale dificile, s-a orientat spre mâncare pentru a se calma și a urmărit cum numărul de pe scară crește și mai mult.

Ghid de supraviețuire pentru restaurante și fast-food. Această carte este un ghid de 29 de pagini despre cum să mâncați sănătos în restaurante. Acest ghid este potrivit pentru profesioniștii de birou ocupați, care mănâncă des, dar doresc să slăbească.

15 povești despre femeile care au slăbit fără o dietă FAD - Iunie 2021

De asemenea, primiți o perioadă de încercare gratuită de 30 de zile a lui Nate Abonament plat la clubul Platly Belly. Puteți profita de această ofertă de încercare gratuită pentru a primi sfaturi direct de la Nate și de la alți membri ai forumului din comunitate.

Cum funcționează dieta de jumătate de zi? Inapoi sus Principalele lecții care alcătuiesc dieta de jumătate de zi se găsesc în a treia parte a cărții. Există 15 capitole în partea a treia, dar pot fi separate în patru secțiuni în funcție de importanță: Alegeri alimentare Lecția nr. Dacă faceți acest pas corect, nu veți avea nevoie de niciunul dintre trucurile și hacks-urile dietetice care apar zilnic.

După cum scrie Nate în carte: Decupați alimentele procesate, create de om, și reveniți la trecutul dvs. Corpul tău va începe să digere, să absoarbă și să folosească nutriția în mod corespunzător.

Veți reduce sau minimiza bolile și bolile și vă veți crește puterea sistemului imunitar. Structura dietei Lecțiile 2 - 4 Odată ce știi ce alimente să eviți și ce să mănânci, următorul pas este cum să mănânci acele alimente.

Lecțiile din capitolele se concentrează pe găsirea unei structuri dietetice care să se potrivească stilului tău de viață.

Găsirea unei structuri pe care să o puteți lipi în mod constant pe o perioadă lungă de timp este cheia succesului. Deși vor exista modificări specifice pe care trebuie să le faceți pentru a se potrivi situației dvs.

Nate oferă multe studii de caz din viața reală despre clienții săi și succesul acestora. El explică ce au făcut, de ce au făcut-o și cum o puteți face.

Fiecare capitol este încheiat cu sprijinirea cercetării științifice.

Revizuirea dietei de jumătate de zi - Bine și rău Inapoi sus Acum, că știți ce este programul și cum funcționează, permiteți-mi să revizuiesc avantajele și dezavantajele: Pro 1 - Lecțiile sunt bine structurate Studiez despre modul în care studiază creierul uman. Modul în care Nate structurează fiecare capitol este în prezent cea mai eficientă tehnică în a ajuta studiul creierului.

Fiecare capitol are un exemplu din viața reală pentru persoanele care pot învăța doar prin exemple și are și cercetări științifice pentru persoanele care învață prin teorii.

Nate acoperă toate stilurile de învățare din fiecare capitol. Dar nu toată lumea o poate face. Nu toată lumea are libertatea de a nu lua cina când a omis deja micul dejun și prânzul din cauza unui program de lucru agitat. Nate și-a proiectat programul astfel încât să se potrivească stilului tău de viață - nu invers. Mai multe dintre mărturiile clienților din carte spun cât de ușurați se simt după trecerea la dieta Nate.

2. Revizuirea rapidă a dietei cu metabolism: funcționează pentru pierderea în greutate?

Pro 3 - Nate scrie într-o manieră de umor distractiv Am citit jumătate de duzină de cărți dietetice în ultimele câteva luni. Nate este singurul care are un bun simț al umorului.

Deși se asigură că scrie informațiile importante, nu se teme să glumească din când în când. Un bun simț al umorului este important în această călătorie serioasă de slăbire - și evidențiază caracterul ușor și relaxat al lui Nate.

Contra 1 - Poate că va trebui să vă schimbați convingerile puternic susținute Dacă aveți convingeri despre dietă pe care le-ați ținut de ani de zile, este posibil să fiți greu să le lăsați să plece. Nate este un imens avocat al urmării unui model natural de mâncare, ceea ce înseamnă că veți mânca cine mari. Dacă nu sunteți obișnuiți să mâncați cine mari, este posibil să aveți nevoie de ceva timp pentru a face ajustarea. Contra 2 - Va cel mai bun mod de a pierde greutatea folosind duromine ceva până când veți vedea rezultatele Spre deosebire de alte diete care promit rezultate în câteva săptămâni, Nate nu face astfel de promisiuni.

Mama ocupată pierde în greutate

Unii dintre clienții săi au avut un succes rapid, dar deja slăbeau. Dacă începeți de la începători complet, atunci acordați-vă timp să urmați această dietă.

De unde să cumpărați programul la cel mai bun preț? Inapoi sus Ați ajuns la finalul recenziei mele. Pe scurt, Dieta de o jumătate de zi de Nate Miyaki oferă un program simplificat de slăbit care se potrivește stilului tău de viață pe măsură ce îți construiești cariera.

Se bazează pe tiparele naturale de alimentație ale oamenilor care mănâncă lumină în timpul zilei când lucrează și mănâncă mare în timpul nopții în repaus.

Rata de creștere în greutate în timpul sarcinii

Această carte discută despre știința postului intermitent, care este, de asemenea, utilizat în dieta de jumătate de zi. Sau puteți arunca o privire la The 3 Week Diet de Brian Flatt, care vă ajută să pierdeți în greutate în ghidul ocupat al mamelor pentru revizuirile privind pierderea în greutate de zile folosește și metoda de post intermitent. Dar acestor cărți le lipsește structura dietei de jumătate de zi, care, în opinia mea, este unul dintre cele mai puternice puncte ale cărții.

În cercetările mele, nu am găsit niciun cod promoțional care să vă permită să cumpărați acest program la o reducere. Am citit un post într-un forum al unui bărbat care încerca să slăbească.