Ph ul corpului și pierderea în greutate, Meniu zilnic Dieta Alcalină

Are vreo importanță? Cu toate acestea, sucul de lămâie are un pH scăzut, fără îndoială, și trebuie, prin urmare, să fie considerat acid, nu alcalin.

Gradul mare de aciditate impiedica sau incetineste vindecarea, atunci cand apare o problema de sanatate. Majoritatea bolilor digestive indigestia, greata, balonarearefluxul gastric etc.

Un alt avantaj al dietei alcaline este că ajută la pierderea kilogramelor într-un mod sănătos. Printre alimentele acide care pot fi consumate se numără: Carne: carne de porc, de vită, de viţel, ton, carne de pasăre, fructe de mare, carne procesată Fructe: prune, mandarine, zmeură, afine, rodii, cirese, ananas, mere, piersici, grapefruit, caise, căpşuni, papaya, agrişe Printre alimentele alcaline care pot fi consumate de-a lungul unei zile se numără: Legume: usturoi, broccoli, ceapă, ghimbir, alge marine, cartofi, roşii, conopidă, varză, coriandru, morcovi, ardei, varză, salată verde, fasole, dovlecei, pepene verde, castraveţi, ţelină, anghinare, ridichi, hrean Fructe: banane, nucă de cocos, smochine, avocado, lămâie, portocală, mango, pere Alte alimente recomandate: seminţe de dovleac, castane, mac, ulei de in, ulei de cocos, ulei de măsline, busuioc, orz, secară, mei, lapte de soia, sare de mare, ceai verde, oţet de mere Meniu zilnic Dieta Alcalină Acesta este doar un exemplu de cum trebuie să arate un meniu zilnic al dietei alcaline. Încearcă să mănânci la fiecare ore şi respecta cele 3 mese principale şi 2 gustări. Este indicat să mănânci în fiecare zi la aceeaşi oră.

Cand acestea din urma lipsesc, pancreasul oboseste, pierzandu-si capacitatea de a decodifica nutrientii din hrana si de a transmite corpului cum sa le utilizeze. Mediile interne acide sunt propice dezvoltarii agentilor patogeni proveniti pe calea aerului, asa cum nivelul ridicat de hidrogen ajuta la mentinerea bacteriilor nocive in stare inactiva.

Asadar, masura in care agentii patogeni raman in stare latenta, depinde de aciditatea sau nivelul de alcalinizare al pH-ului. Atunci cand tesuturile si organele sunt supuse unei concentratii acide ridicate, transportul de oxigen este obstructionat catre celule, care nu mai pot respira corespunzator, pentru a elibera dioxidul de carbon. Astfel, se creeaza mediul propice de acumulare a mucusului la nivelul plamanilor, ceea ce conduce la declansarea racelilor, bronsiteiastmului etc.

pierderea în greutate insulele pierderea în greutate psihiatru

Aciditatea excesiva slabeste sistemul nervos, prin privarea sa de energie. Cercetatorii incearca inca sa depisteze legatura exacta dintre disfunctiile sexuale si nivelul acid al pH-ului. Acesta din urma determina diminuarea libidoului, frigiditatea si fertilitatea, crescand totodata riscul de avort.

bomboane care ajută la pierderea în greutate retete culinare de slabit rapide si eficiente

Testarea si reglarea nivelului de pH Sus Testarea nivelului propriu de pH al organismului se poate realiza in mod regulat, folosind o hartie de turnesol in saliva sau sau urina, la prima ora a diminetii, fara sa fi consumat inainte mancare sau apa. Reglarea nivelului de pH se poate realiza in principal printr-o dieta echilibrata, un stil de viata sanatos si miscare regulala.

Alimentele alcaline echilibreaza pH-ul organismului, contribuie la pierderea in greutate si la prevenirea multor afectiuni specifice vietii moderne artrita, diabetul etc.

puteți pierde grăsime în jurul organelor multi slim el corte ingles

Alegeti cu atentie tipul de alimente consumate preponderent in dieta, in functie de nivelul lor de aciditate.

Citițiși