Pot să pierd în continuare în greutate la 27, Cât durează pentru a pierde în greutate?
Pagina principala Cum să pierzi 20 de kilograme în 27 de zile? Dacă doriți să pierdeți 20 lbs în 27 de zile, ar trebui să pierdeți 0,74 lbs pe zi.
Pierderea în greutate recomandată pe zi este de aproximativ 0,25 lbs. Dacă totuși doriți să pierdeți 0,74 kg pe zi, iată cum: Pierderea în greutate este unul dintre cele mai căutate obiective an de an pentru mulți americani. Între dietele de modă, rutinele de exerciții extreme, tehnologia de fitness și multe altele, pierderea în greutate pare să fie în mintea tuturor.
Există o mulțime de metode și opinii pe care oamenii le au despre cea mai bună modalitate de a pierde în greutate, chiar și între medici, nutriționiști și alți profesioniști din domeniul sănătății.
Există multe modalități excelente de a pierde kilogramele și de a le pierde rapid! Într-o kilogramă de grăsime, există 3.
Dacă doriți ca organismul dvs. De exemplu: un jogging de 45 de minute arde de calorii, mersul pe jos o oră arde aproximativ de calorii. Sau altfel: Dacă reușesc să reduc de calorii din dieta mea zilnică, am nevoie de aproximativ 6 zile pentru a pierde un kilogram.
Luând în considerare faptul că doriți să pierdeți 20 kg în 27 de zile, ar trebui să vă reduceți dieta sau să ardeți de calorii în fiecare zi timp de 27 de zile consecutive.
